Mi pasión por aprender de métodos que me aporten herramientas para el autoconocimiento corporal y mental, me lleva a continuar con el Ciclo de Profundización en Feldenkrais, esta vez, además de cómo alumna, colaborando para conseguir que se continúe realizando en Andalucía y especialmente en Málaga.
El método Feldenkrais es un proceso de aprendizaje que permite desarrollar la conciencia y la inteligencia del cuerpo al moverse.
Este método, desarrollado científicamente, contribuye a la mejora del rendimiento físico, de los procesos de recuperación y de la calidad de vida de quienes lo ejercen con regularidad. Se basa en la capacidad de aprendizaje del sistema nervioso y en la toma de conciencia del cuerpo en movimiento, para descubrir nuevas maneras de movernos y adaptarnos mejor al entorno en el que vivimos y trabajamos.
Nuestra manera de hablar, caminar, cantar y nuestra postura nos caracterizan y reflejan nuestra conducta, actitudes y comportamientos. A menudo creemos que estas maneras de actuar más o menos eficientes, son las que más nos convienen y dejamos de aprender, limitando nuestro desarrollo y frenando la expansión de nuestro potencial. Gracias a la capacidad de aprendizaje del sistema nervioso, que evoluciona constantemente a partir de nuestra experiencia personal, podemos modificar nuestra manera de movernos y desarrollar nuevas habilidades al actuar.
Este es el concepto de autoimagen, que nos aporta Susana Ramón.
“Un buen uso de si, permite un buen ejercicio de nuestras facultades”
(Moisés Feldenkrais)
De mano de Susana Ramón, profesora certificada del Método Feldenkrais, Coach titulada, después de formarse y ejercer en Danza Clásica y Contemporánea. Su pasión por el movimiento y su enseñanza, le conduce a investigar sobre el funcionamiento corporal. Interesada en la vivencia corporal, se motiva a acompañar procesos de cambio a través de la educación del movimiento, para ayudar a las personas a mejorar su salud, acciones cotidianas y creatividad.
Su experiencia, la comparte entre París y Barcelona, donde colabora en una empresa de comunicación, impartiendo formaciones a gestionar situaciones de desafío, en las que forma a personas a adquirir más seguridad personal, mejorando su expresión oral, gestual y corporal. Elabora una formación para mejorar los gestos y las posturas de los profesionales (prevención de los Tratarnos músculo-esqueléticos y gestión del estrés).
En 2011, regresa a su ciudad natal Barcelona, y colabora con el Instituto Nacional de Higiene y Seguridad en el Trabajo, presentando la Educación gestual preventiva (basada en el Método Feldenkrais), como metodología para el cambio de hábitos y mejora de la postura en el ámbito laboral.
Actualmente tiene su propia consulta e imparte formaciones en empresas e Instituciones por gran parte del territorio español. También fue Presidenta de la Asociación Feldenkrais España.
Además de este impresionante curriculum, he de deciros que después de realizar con ella tres seminarios, su profesionalidad, cercanía y buen hacer, me ha llevado a querer seguir aprendiendo de ella y quererlo compartir con todas-os vosotras-os.
Para mi, este método, me aporta curiosidad, ganas de explorar, de dejarme sentir, de jugar y de saber que cuanto más lo practique, más serenidad, equilibrio, bienestar y satisfacción me va a proporcionar.
El próximo se realizará el 22 y 23 de Noviembre sobre la “Región torácica. Su libertad de movimiento para la expresión.”. Espero que os resulte tan atractivo como a mí. En esta foto, tenéis toda la información, no dudéis en poneros en contacto.
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