martes, 1 de enero de 2013

Bienvenidos a Rincón de Pilates

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“La salud física es el primer requisito para la felicidad.”  Joseph Hubertus Pilates.
En Rincón de Pilates descubrirás una forma personalizada y profesional de practicar pilates, basado en la formación de STOTT PILATES, donde prima el cuidado y atención de la estabilidad y beneficio de cada ejercicio.
No se supera las 6 personas por grupo, logrando así un trato individualizado, obteniendo mejores resultados que en grupos masificados.
Contando con una amplia variedad de accesorios consiguiendo que las clases sean más completas y amenas.
Se realiza estudios personalizados, incluyendo un análisis postural para adaptar los ejercicios a las necesidades específicas de cada persona.
Planificación de clases especiales para deportistas, niños, tercera edad, embarazadas… y por niveles.
Aprovecha mientras sigamos teniendo huecos de las “Clases de inicio GRATUITAS” y sin compromiso alguno. Información en el apartado de Horarios y Tarifas.
“El programa Pilates desarrolla el cuerpo de forma uniforme, corrige malas posturas, recupera la vitalidad física, fortalece la mente y eleva el espíritu.”  Joseph Hubertus Pilates.
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En resumen...

El método Pilates es una técnica de entrenamiento físico y mental. Se trata al cuerpo y la mente como una unidad y se busca la armonía y el equilibrio muscular. La base del método es actuar sobre el "centro de energía", que es la circunferencia del tronco inferior (abdominales, lumbares, músculos de las caderas y nalgas). El método Pilates permite incrementar la flexibilidad del cuerpo y conseguir fortaleza muscular sin aumentar el volumen.

Redcord es un sistema de entrenamiento en suspensión basado en la realización de ejercicios, diseñados por un profesional, sobre cuerdas inestables y soportes usando el peso del cuerpo como única resistencia. Los ejercicios, diseñados con estos objetivos, ayudan a trabajar los músculos implicados en la mejora del rendimiento, la prevención de lesiones y la rehabilitación de patologías ya existentes.

El término Coaching se refiere a un proceso interactivo que permite a un coach (entrenador) asistir a su coachee (el cliente que recibe el coaching) a conseguir lo mejor de sí mismo. El coach, por lo tanto, contribuye a que la persona pueda llegar a una determinada meta a través de la utilización de sus habilidades y recursos propios de la manera más eficaz.

Si quieres ponerte en contacto conmigo puedes hacerlo a través del correo electrónico angeles_bravo1@hotmail.com o llamándome al siguiente número de teléfono 111 111 111. Si no te contesto lo más probable es que esté dando una clase así que déjame un mensaje y estaré encantada en contestarte lo antes posible.