lunes, 18 de febrero de 2013

La capacidad comunicativa, socio-afectiva y didáctica en Pilates

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La capacidad comunicativa de un instructor de Pilates me parece un factor fundamental, ya que durante las sesiones es constante la transmisión de instrucciones que permiten a la persona  realizar los ejercicios. Aunque la comunicación sea unidireccional es indispensable  tener un verdadero interés en las personas para poder leer sus necesidades y corregir aquellos aspectos que puedan ser dañinos o que puedan ser molestos en un futuro.  Por ello, es importante establecer  una relación afectiva dentro del plano profesional.
Así mismo, es necesario conocer la dinámica de cada grupo, que como sabemos puede variar. Dinamizar un grupo puede facilitarnos el desarrollo de la motivación para la consecución de los logros propuestos.
Apoyando  estas habilidades de comunicación y de una adecuada relación afectiva, voy desarrollando mi trabajo del día a día con mis alumnos en las distintas sesiones.
Creo absolutamente en el MÉTODO PILATES, por los beneficios que aporta a todo tipo de población.
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En resumen...

El método Pilates es una técnica de entrenamiento físico y mental. Se trata al cuerpo y la mente como una unidad y se busca la armonía y el equilibrio muscular. La base del método es actuar sobre el "centro de energía", que es la circunferencia del tronco inferior (abdominales, lumbares, músculos de las caderas y nalgas). El método Pilates permite incrementar la flexibilidad del cuerpo y conseguir fortaleza muscular sin aumentar el volumen.

Redcord es un sistema de entrenamiento en suspensión basado en la realización de ejercicios, diseñados por un profesional, sobre cuerdas inestables y soportes usando el peso del cuerpo como única resistencia. Los ejercicios, diseñados con estos objetivos, ayudan a trabajar los músculos implicados en la mejora del rendimiento, la prevención de lesiones y la rehabilitación de patologías ya existentes.

El término Coaching se refiere a un proceso interactivo que permite a un coach (entrenador) asistir a su coachee (el cliente que recibe el coaching) a conseguir lo mejor de sí mismo. El coach, por lo tanto, contribuye a que la persona pueda llegar a una determinada meta a través de la utilización de sus habilidades y recursos propios de la manera más eficaz.

Si quieres ponerte en contacto conmigo puedes hacerlo a través del correo electrónico angeles_bravo1@hotmail.com o llamándome al siguiente número de teléfono 111 111 111. Si no te contesto lo más probable es que esté dando una clase así que déjame un mensaje y estaré encantada en contestarte lo antes posible.